Annelik böyle bir şey olsa gerek , sürekli çocuğun için endişelenmek...Daha doğurmadan başladım ben endişelere :)))
Doğum sonrası lohusa depresyonundan korkuyorum.Bu kitapların insanı rahatlatması gerekmez mi :)
Hamilelik dönemi boyunca birçok kitap okudum , hala da okumaya devam ediyorum."Cahillik mutluluktur " , diye boşuna söylememişler. Öte yandan " Bilgi de güçtür . " Şaka bir yana , okuduğum kitaplarda doğum sonrası depresyondan korunmak için çevrenin anneye yardımının büyük öneminden bahsediliyor. Yani benim anladığım açıkça " Yardım Alın " deniliyor.Peki , böyle bir şansımız yoksa , o zaman ne yapacağız ? Benim gibi endişe küpüne dönen anne adayları için bir çözüm var mıdır ? :)
Doğum Sonrası Depresyonun en yaygın nedenleri arasında şunlar yazıyordu.
- Yorgunluktan bitap düşme ( Uykuyu çoooook severim ; ama bebeğimi en çok :) )
- Israrcı Bebek Ağlaması ( Mahallenin En Mutlu Bebeği kitabını boşuna okumadım :))) )
- Destek Olmayan Eş ( Aşkııııım , bu konuda şanslı olduğumu düşünüyorum. )
Veee...daha şimdiden oğluşumu hastalıklardan nasıl koruyabileceğimin endişesini de taşıyorum.
Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı'nda şöyle yazıyordu :
" Söz konusu bebeklerse tedbir , tedaviden iyidir. "
" Pek çok hastalık dokunma yolu ile bulaşır. "
Yine aynı kitapta yazan Hastalığı Önleme Yolları konusunda da önerilenler şunlar :
- Ellerin yıkanması
- Ziyaretçi sayısının azaltılması
- Küçük çocukların olabildiğince uzak tutulması ( küçük çocuklar soğuk algınlığını daha çok bulaştırır )
- Eve gelen herkesten ellerini yıkamasını istemek
- Eve gelen kişilerle fiziksel temas kurmamak
Yavaş Ebeveynlik kitabını da okumuştum ; ama pek yavaşlayamadım :) Tam gaz , son sürat gidiyorum.Biraz rahatlamam,sakinleşmem lazım.
Relax Elif , Relax ! :)
Bu arada yürüyüşe ve çömelme egzersizine de başladım.Hamileliğin sonlarında hareket etmenin bu kadar zor olduğunu hiç düşünmemiştim ! Gülnihal Bülbül ' de kilo konusunda resti çekti. Kilo almamak için çabalıyorum,diyelim :)
Bu da ev modumuz :)
Hiç yorum yok