Her Bebek Kendi Kullanma Kılavuzu İle Doğar

Can'a hamileyken bebek bakımı ile ilgili birçok kitap aldım ve birçoğunu okuma fırsatım oldu. Hiçbir bilginiz yokken okumak iyi geliyor. Eğitimde de bebek bakımı ile ilgili bir takım bilgiler öğrenmiştik.Kitaplardan da olduklarım öğrendiklerimi pekiştirmişti.

Temel bilgiler kesinlikle bilgilenme açısından çok gerekli ; ancak doğan her bebek farklı birer birey . Dolayısıyla yazılan , çizilen her bilgi her bebeğe uymuyor ve herhangi bir durumda da o duruma uygun olan bilgi kullanılamayabiliyor.

Anneyi en iyi yönlendiren her zaman bebeğin kendisi oluyor.Bu yüzden her bebek kendi kullanma kılavuzu ile doğar.Onlar sizi ne zaman ne istediklerine ve nasıl istediklerine dair en iyi şekilde yönlendiriyorlar. Size anneliği en iyi bebeğiniz öğretecek.Kitaplar bu yolculukta sadece yardımcınız olacak. Kılavuzunuz bebeğinizin kendisi aslında.

Endişelenmeye , panik yapmaya gerek yok . Onun bildiği tek anne sizsiniz ve siz onun için en iyi annesiniz. Bebeğinize ve kendinize güvenin. İç sesinizi dinleyin. Her şey güzel olacak . Her zaman kolay olmayacak belki ama çoğu zaman eğlenceli ve çok zevkli olacak onunla hayatı paylaşmak. 

Aşkın en doğal , en saf hali annelik...

Devamını Oku »

Emzirme Sanatı

Bu kitabı hamileyken ne kadar çok aradım.Baskısı da yoktu , yalnızca e - kitap formatında vardı. Dijital ortamda kitap okumak pek bana göre değil . Böyle kitabı elimde tutmak , sayfalarını çevirmek ,  o kitap kokusunu almak , önemli yerlerin altını çizmek kısaca kitabı hissederek okumayı seviyorum.Neyse...O zaman ararken internette www.nadirkitap.com da satıldığını gördüm. 1 adet baskısı kalmıştı ,heyecanlanmıştım tam alacakken satıldığını gördüm. Bendeki şans ! Sahaflara sordum , forumlara sordum. Paylaşan bazı kişilerden satın almak isyedim. Yok , yok ! Ne nerede kalmış , ne de kimse satmak istiyor değerli bir kitap olduğu için. İçerik olarak çok dolu ve bence gerekli bir kitap. Hamileyken alıp yavaş yavaş okumak gerekli .

 

Basılı formatından ümidi kesince e - kitabını satın aldım mecburen. Ipad ' den gece uyanınca okuyordum. Can doğduktan sonra kitabın 2.basımı çıktı nihayet! Gün Yayıncılık 'tan . ( Severiz kendilerini  , harika kitaplar çıkarıyorlar. ) Hemen sipariş verdim. Her annenin , hamilenin kitaplığında olması gereken bir kitap , mutlaka alın , okuyun. 

Emzirme başlı başına çok önemli zaten. Doğumdan önce bilgilenmek gerek , kuzular mümkün olduğunca anne sütü alsınlar . İlk 6 ay sadece anne sütü , 2 yaşına kadar da anne sütü devam ve hatta sonrasında belki ? Neden olmasın :) 

Emzirme ile ilgili harika bir kaynak var internette , Tomris'in Emzirme Notları . Burada yazılanları da ezberleyin mümkünse , çok işinize yarayacak . Harika kaleme almış hepsini .

 

Devamını Oku »

Nasıl Vegan Oldum ?

Günümüzde veganlık neredeyse trend halini aldı ve vegan olmak sanki biraz da moda oldu gibi .
Şikayet mi ediyorum bu durumdan ? Tabii ki hayır. Ne kadar çok kişi farkındalık sağlar ve yaşam tarzını yavaş yavaş değiştirmeye başlarsa dünyamız için o kadar güzel sonuçları olacağını ümit ediyorum.

Vegan kelimesi çoğu kişi tarafından bilinmiyor , vejetaryen kelime olarak çok daha yaygın ve duyulmuş ; ama veganım dediğinizde bu kelimenin ne anlam ifade ettiğini bilmeyen çok kişi ile karşılaşıyorum. Vegan yaşam tarzını benimseyen bir kişinin hayvansal ürünün hiçbir çeşitini tüketmeyen kişi olduğunu ifade edince genellikle önce bir şaşkınlık ardından da birtakım sorular geliyor.
Eminim vegan olan herkese şu cümleler fazlasıyla tanıdık gelecektir. :) 

"Et hiç mi yemiyorsun? " , " Tavuk da mı yemiyorsun " , " Balık yiyorsundur ama " , " Köfte de mi yemiyorsun? " ,  "Proteini nereden alıyorsun?" , "Kalsiyum ? " , " Et yemeden nasıl duruyorsun ? " , " Peynir , yoğurt , süt ?" ...

 En sık dile getirilen geyik argümanı olarak da " ama bitkilerin de canı var  , onlara yazık değil mi ? var .


Vegan olmak zor mu? 
 
Aslında vegan olmak öyle sanıldığı kadar zor değil ; aksine çok ama çok kolay ! Zor olan alışkanlıklardan vazgeçmek . Yıllardır alışılmış bir damak tadı oluyor. Yemek yeme alışkanlıkları oluyor. Eeee bizim mutfağımızı da düşünürsek mantı , sarma , dolma , karnıyarık... İşte zor olan beynimize kodladığımız damak tadından vazgeçebilmek.


Benim veganlığa uzanan yaşam tarzı değişikliğim 2008 yılından itibaren yavaş yavaş başladı. Hayvanları her zaman çok sevmişimdir ; ama tam 29 yıl hayvansal beslendim desem. Üstelik yediğim iskender kebapların , adanaların sayısını ne siz sorun ne ben söyleyeyim.Peyniri çok seven birisi olarak kahvaltıda neredeyse yarım kalıp da tüketiyordum. Yoğurt yemeye bayılıyordum. Yani , vegan olan hemen hemen herkes öncesinde hayvansal gıda " muhtemelen bolca " tüketiyordu.

Nasıl vegan oldum?
 
Evde muhabbet kuşlarımın olduğu bir dönem , istemediğim halde Tika adında beyaz bir yavru kedim oldu , pet shoptan alınan üstelik ! Tika ile olan bağım sayesinde hayvanlara karşı farkındalığım hızla arttı. Tika ' nın benimle birlikte yaşamaya başlamasıyla sokaktaki kedilere karşı da benzer duyguları hissetmeye başladım .Sokaktakilerin de Tika'mdan hiçbir farkları yoktu ki ?!

Derken sokaktakiler kedilere bakmaya , beslemeye başladım.Kedilerden sonra köpeklerin de aynı şekilde bizlerin yardımına ihtiyaç duyduğunu fark ettim. Hayvanlar konusunda aktivist birçok eyleme katıldım. Şu an fazla zaman ayıramadığım Facebook 'da HAYVANLARA YAŞAM HAKKI sayfasını kurdum. Derken , derken ... İnternette kürk yapımı videoları izlemeye , mezbaha görüntülerine bakmaya , et - süt ve yumurta endüstrisinin nasıl işlediğine dair araştırmalar yapmaya başladım. Araştırdıkça öğrendim , öğrendikçe hayvanları yemek istemediğime karar verdim. Bu konuda öğrendiklerim de başka bir yazının konusu olsun. 

Önce kırmızı eti bıraktım , ardından tavuk ve sonrasında da balık yemeyi kestim ve yaklaşık 5 yıl vejetaryen beslendim.Artık ölmüş olan hiçbir hayvanı yemediğim için içim rahattı ; ama işin aslı öyle değilmiş ! Gördüklerim , öğrendiklerim süt , yumurta endüstrisinin de pek masum olmadığı yönündeydi ve 2013 yılında vegan olmaya karar verdim. Sağlık açısından değil , etik yönüyle vegan yaşamı tercih ettim. Bu yüzden benim için adapte olmak kolay oldu diyebilirim . İnsan ilk başlarda ne yiyeceğini şaşırıyor ; ama alışma dönemini geçirdikten sonra her şey daha kolay oluyor. 

Devamını Oku »

İhtiyaç Listesi

Anne olmadan önce insanın kafasında binbir soru dolaşıyor bebek alışverişi konusunda . Benim öyleydi... Ne alınır , ne alınmaz , neye gerek var , neye gerek yok , neye ihtiyaç olur , neye olmaz...Hangi markanın ürününü almalıyım...

İnternette de çeşitli listeler dolaşıyor . Geçen gün e-bebek mağazasına gittiğimde kasada broşürler gördüm. Nedir bunlar diye baktığımda İhtiyaç listesi hazırladıklarını fark ettim . Her şey liste halinde sıralanmış . Hepsine gerek yok tabii ; ama en azından neye ihtiyaç olacağına dair iyi bir ön hazırlık olmuş.
Paylaşıyorum , benim hoşuma gitti. Önceden elimde olsaydı , işaretleyerek neyi aldım diye elimde bulundururdum.

Doğum Öncesi İhtiyaç Listesi 

                                                          0 - 1 yaş arası İhtiyaç Listesi

     1 yaş ve üzeri İhtiyaç Listesi 

                                                                      Genel İhtiyaç Listesi

Oyuncaklar için de liste var . Yazıyorum , en güzel oyuncak evdeki kumanda , plastik tabak , bardak , kağıt , kullanılmayan kablo , boş kutu vb. :) Gereksiz masrafa girmeye gerek yok . Keşif döneminde oldukları için her şey oyuncak olabilir . Oğlum 8 aylık , ses çıkaran oyuncaklar hoşuna gidiyor . Üst üste dizilen halkalar , tutup birbirine vurabileceği oyuncaklarla oynamayı seviyor. Bebek havuzu alıp içini topla doldurduk. Topları alıp tutuyor , atıyor ; ama en çok evdeki eşyalarla oynamayı seviyor.

Giysi olarak da en çok çıtçıtlı body kullanılıyor. Ben heves edip birçok giysi aldım ; ama en rahat olanlar çıtçıtlı bodyler. Ek olarak mutlaka penye olmalı ki rahat etsin. Ben Tchibo ' nun organik penye giysilerini çok beğeniyorum. H&M ' de de güzel seçenekler var.

Devamını Oku »